抗氧化作用
还原性辅酶 Q10 是一种强大的抗氧化剂。它能够在细胞内中和有害的自由基，这些自由基是在人体正常代谢过程（如线粒体的能量产生过程）以及受到外界因素（如紫外线、污染、吸烟等）影响时产生的。
例如，自由基会攻击细胞的脂质膜、蛋白质和 DNA，导致细胞损伤。还原性辅酶 Q10 可以通过提供电子来稳定自由基，从而阻止自由基引发的氧化链式反应，减少氧化应激对身体的损害。这种抗氧化功能对于保护细胞健康，特别是那些容易受到氧化损伤的细胞，如皮肤细胞、神经细胞等非常重要。

心血管健康支持
对心脏功能有益。心脏是一个高能量需求的器官，需要大量的能量来维持持续的收缩和舒张。还原性辅酶 Q10 能够参与线粒体中的能量产生过程，帮助心脏细胞更有效地产生 ATP（三磷酸腺苷），为心脏提供充足的能量。
它还可以改善血管内皮功能。血管内皮细胞在调节血管张力、防止血栓形成等方面起着关键作用。还原性辅酶 Q10 有助于维持内皮细胞的健康，促进血管舒张，降低血压，减少动脉粥样硬化的风险。
临床研究发现，在一些患有心力衰竭等心血管疾病的患者中，补充还原性辅酶 Q10 可以改善心功能，减轻症状，提高生活质量。

免疫调节功能
还原性辅酶 Q10 在免疫系统中发挥作用。它可以增强免疫细胞（如淋巴细胞、巨噬细胞等）的活性，帮助身体更好地识别和清除外来病原体（如细菌、病毒等）。
当身体受到感染或处于疾病状态时，免疫系统需要大量的能量来进行免疫反应，还原性辅酶 Q10 通过参与能量代谢过程，为免疫细胞提供支持，使免疫反应能够更有效地进行。

改善皮肤健康
由于其抗氧化特性，还原性辅酶 Q10 对皮肤健康有诸多益处。它可以减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤光老化。紫外线照射会导致皮肤产生大量自由基，引发皮肤细胞损伤、胶原蛋白降解等问题，还原性辅酶 Q10 能够减轻这些损害，保持皮肤的弹性和紧致。
它还能够促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助修复受损的皮肤组织。在一些护肤品中添加还原性辅酶 Q10 成分，可以改善皮肤的质地，减少皱纹，提亮肤色。

保护神经细胞
在神经系统中，还原性辅酶 Q10 有助于保护神经细胞免受氧化损伤。大脑是一个高代谢率的器官，会产生大量的自由基，而且神经细胞的修复能力相对较弱。
它可以穿过血脑屏障，进入大脑组织，为神经细胞提供抗氧化保护，维持神经细胞的正常功能。在一些神经退行性疾病（如阿尔茨海默病、帕金森病）的研究中，还原性辅酶 Q10 被发现可能具有潜在的预防和辅助治疗作用，因为它可以减轻大脑中的氧化应激和炎症，从而延缓疾病的进展。